いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット十日目。

8月10日(水)晴れ【暑】

○朝10時起床


■朝食

・バナナ

・水

・一本満足バークリームチーズ味




■昼食

・アテニアの青汁一杯

・冷やし中華

・アテニアのビタミンC.B2サプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ一錠


☆マックシェイクイチゴ味


■夕食

・鯖のネギ塩焼き

・かつおのタタキ

・鳥の胸肉と玉ねぎの炒め物

・白米ご飯

・麦茶


☆ブドウチューハイ


◇体重43.1kg(前日比0.6kg

◇体脂肪27.1%(前日比0.2%)

◇お通じ ○

◇肌の調子 △


▲気分70/100点

頓服無しでも何とか車が運転できることが分かった
でもまだまだペーパー。。。
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ジャンル : ヘルス・ダイエット
テーマ : ダイエット日記

[ 2011/08/10 21:13 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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