いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット二十七日目

8月27日(土)曇り【けっこう涼しい】

○朝11時起床


■朝食

・梨(半分)

・アテニアの青汁

・ロールケーキ


■昼食

・塩タンメン

・アテニアのビタミンC.B2サプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ


■夕食

・カツオのたたき

・ハンバーグレタス添え ・カボチャの煮っ転がし

・鮭のホイル焼き

・白米ご飯

・麦茶

・アテニアのビタミンCサプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ


◇体重42.8kg(前日比0.1kg減)

◇体脂肪28.8%(前日比0.7%増)


◇お通じ ○ 

◇肌の調子 △


▲気分60/100点 

何となく今日一日気分が悪かったです(+_+;)
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ジャンル : ヘルス・ダイエット
テーマ : ダイエット日記

[ 2011/08/27 21:34 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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