いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット二十八日目


8月28日(日)曇り

○朝12時起床


■朝食

・ぶどう


■昼食

・干しさんまの開き

・揚げナス ・白米ご飯

・麦茶

・アテニアのビタミンC.B2サプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ


■夕食

・ソーセージ ・ネギトロ

・チキンソテー ・大葉

・白米ご飯

・麦茶

・DHCのマルチミネラルサプリ


◇体重42.2kg(前日比0.6kg減)

◇体脂肪27.6%(前日比1.2%減)

◇お通じ ○ 

◇肌の調子 △


▲気分60/100点 

今日はさすがに起きるの遅すぎ

最近何故か朝起きるのがやたら辛いです(+_+)
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ジャンル : ヘルス・ダイエット
テーマ : ダイエット日記

[ 2011/08/28 20:45 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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