いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット二日目


八月二日(火)曇り

○朝8時起床


■朝食

・トマト(ミニ)二個

・チーズ乗せトースト一枚

・市販のコーンスープ一杯

・さんぴん茶一杯

・アテニアのビタミンC.B2サプリ一錠ずつ

・DHCのマルチミネラルサプリ一錠


◆食後ソラナックスを一錠服用


■昼食

・吉野家の牛丼一杯

・水一杯

■夕食

・スーパーのお寿司6

・アテニアのビタミンEサプリ一錠

◇体重43.0kg

◇体脂肪28.7%

◇お通じ ○

▲気分80/100点

(ソラナックスを飲んだとはいえ、父親と外出
できたので。気分は上々。)



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[ 2011/08/02 21:07 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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