いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット三十一日目


8月31日(水)曇り

○朝9時半起床


■朝食

・アテニアの青汁(野菜ジュース割り)

・ヤマザキのランチパック(チーズ・マヨネーズハム)

・麦茶

・アテニアのビタミンC.B2サプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ


■昼食

・ラーメン

・アテニアのビタミンEサプリ


☆ロシアンケーキ

DSCF0615(1).jpg


■夕食

・おでん ・冷茶碗蒸し

・ナスの味噌汁 ・白米ご飯



◇体重43.3kg(前日比0.5kg

◇体脂肪27.7%(前日比0.1%)

◇お通じ ○ 

◇肌の調子 △


▲気分60/100点 
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[ 2011/08/31 21:11 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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