いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット三十四日目


9月3日(土)曇り時々雨

○朝10時半起床


■朝食

・アテニアの青汁

・チーズトースト

・秋刀魚のツミレの味噌汁

・アテニアのビタミンC.B2サプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ


■昼食

・ラーメン

・アテニアのビタミンEサプリ


☆桃



■夕食

・ビーフステーキ(ブロッコリー添え)

・キャベツの丸ごと煮

・麦茶

・白米ご飯

・DHCのマルチミネラルサプリ



◇体重43.1kg(前日比0.1kg

◇体脂肪28.0%(前日比0.5%)

◇お通じ ○ 

◇肌の調子 △


▲気分70/100点 

少し前まであった変な気分の悪さはなくなりました(´ω`;)

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ジャンル : ヘルス・ダイエット
テーマ : ダイエット日記

[ 2011/09/03 21:39 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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