いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット三十六日目

9月5日(月)曇り

○朝9時半起床


■朝食

・ゴールドキウイ

・アテニアの青汁

・チーズトースト


☆バニラアイスバー


■昼食

・焼き鮭 ・納豆

・白米ご飯

・ナスと豆腐の味噌汁

・アテニアのビタミンC.B2サプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ


■夕食

・カツ丼

・麦茶

・アテニアのビタミンEサプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ



◇体重42.8kg(前日比0.3kg

◇体脂肪27.8%(前日比0.2%)

◇お通じ ○ 

◇肌の調子 △


▲気分70/100点 

今日も何だかダルイ気分です(+_+;)
本当は床のモップかけしたかったのになぁ。。。
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ジャンル : ヘルス・ダイエット
テーマ : ダイエット日記

[ 2011/09/05 20:55 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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