いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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書くだけダイエット三十七日目


9月6日(火)雲の多い晴れ

○朝9時半起床


■朝食

・ラカタンバナナ

・アテニアの青汁

・トースト ・納豆(シソだれ)

・麦茶

・アテニアのビタミンB2サプリ



■昼食

・パック寿司

・溶き玉子の味噌汁

・アテニアのビタミンCサプリ

・DHCのマルチミネラルサプリ


■夕食

・寿司(昼間の残り)

・ハンバーグ ・白米ご飯

・麦茶

・アテニアのビタミンEサプリ




◇体重42.4kg(前日比0.4kg

◇体脂肪28.0%(前日比0.3%)

◇お通じ ○ 

◇肌の調子 △


▲気分70/100点 

とりあえず茶の間に掃除機かけれたから
気分は悪いほうではないのでしょうか・・・
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ジャンル : ヘルス・ダイエット
テーマ : ダイエット日記

[ 2011/09/06 20:21 ] ダイエット日記 | TB(0) | CM(0)
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