いぬごや。

社会不安障害と診断された管理人のブログ。

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今日は久しぶりの早起きだ。

え~っ、昨日の夜に某女性セブンで4時起き健康法?

だったかな。そんなのを読みまして、影響されやすい

私は早速今日から実行することにいたしました。


とりあえず4時に目覚ましをセットしたのですが、

なかなか起きれず結局5時近くになって体を

起こしました。




「さぁて、何をすればいいんだろう?」


 と、起きてからはしばらく悩んでいたのですが、

とりあえず柔軟をして、ラジオ体操もどきをして、

歯を磨いて、こうしてブログを書いています。




やはりすがすがしいですね。^^


他の人はまだあまり起きていないと思うので

より時間を多く使えて得した気分になります。


昨晩は多分12時くらいに寝たと思うので

実質4時間くらいしか寝ていない計算に

なるのですが、それでも気分は良好です。


あとは時間をどう使うかですね。


何か運動でもしてみようかな・・・・・・


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[ 2009/10/05 16:05 ] メンタルヘルス | TB(0) | CM(0)
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